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Começando o sábado com treino! Booooom dia
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2145 kcal
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Líp: 79,04g | Prot: 69,92g | Carbs : 295,51g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão Integral Passas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Vitamina de Banana. Almoço: Goiaba, Salada Vinagrete, Cupim Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Snacks/Outros: Empanada de Carne, Bolo de Aipim, Bolo de Laranja, Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
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