Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 155,75g | Prot: 113,55g | Carbs : 4,84g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Pecannusskerne, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almoço: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Böklunder Saletti Salami Snack. Jantar: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Almare Stremel-Lachs Pfeffer, Blumenkohl. Snacks/Outros: XOX Schweinekrusten. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 4 minutos, Samsung Health - 21 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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