|
ちょっと落とすペース早いかも💦
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 35,49g | Prot: 161,80g | Carbs : 132,35g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Almoço: ご飯, 鯖の味噌煮. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. Snacks/Outros: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|