|
|
2181 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 175,57g | Carbs : 220,80g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・加糖, 卵, 揖保乃糸 そうめん, Quest Nutrition Cookies and Cream. Jantar: Quest Nutrition Cookies and Cream, ハイボール, ビール, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 豚ロース. Snacks/Outros: ローソン おつまみチキンタンドリー風味, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド BCAA. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 9 horas, Musculação (Moderado) - 3 horas, Sauna - 18 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|