Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2682 kcal
|
Líp: 121,36g | Prot: 92,42g | Carbs : 307,73g.
Pequeno Almoço: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Карат Сыр Шоколадный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Almoço: Чистая Линия Мороженое Российское, Изюм (без Косточек), Мистраль Кускус, Куриное Филе. Jantar: Чистая Линия Мороженое Российское. Snacks/Outros: Дансония Рис Воздушный в Карамели. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|