Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 33,34g | Carbs : 24,39g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Portabella Mushrooms, Black Pepper, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Woolworths Sugar Snap Peas, Radish, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Soy Sauce, Salt, Woolworths Deboned Savoury Chicken, Cucumber (with Peel). Jantar: Rogan Josh. Snacks/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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