Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
121,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 56,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
554 kcal
|
Líp: 25,72g | Prot: 23,81g | Carbs : 60,96g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Президент Сметана 10%. Jantar: Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). mais...
|
|
3021 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nellymirosh1974
|