Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 40,24g | Prot: 92,72g | Carbs : 141,25g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Брест-Литовск Творог 3%, Fit Parad Рисовая Мука, Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Эмир Сыр Сулугуни . Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Bombbar Протеин. Snacks/Outros: Lactel Молоко 1,5%, Банан, Сыворочный Протеин VPLAB ( Ваниль) , Морковь, Яблоко Зеленое, Кокосовое Масло, Изюм. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaMamatkulova
|