untuk naikin persentase lemak..sebaiknya malan apa ya teman2?

659 kcal Líp: 23,57g | Prot: 32,70g | Carbs : 83,64g.   Pequeno Almoço: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Fitbar Chocolate Fitbar. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Arem-arem, Sayur Lumpia, Buah Anggur. mais...

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Comentários  
tempe, putih telur, susu, kacang2an, alpukat, fun food bisa ice cream lahh 😆😆 
28 mai 19 por membro: soraedha
Wiiii ice cream 😍😍😍 makasih kakak cantik  
28 mai 19 por membro: moomiauww
Makan daging banyak2 juga bisa naikin lemak, seafood, semua yg enak2 bisa naikin lemak 🙈 
28 mai 19 por membro: hi.kiki

     
 

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