Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 104,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 194,46g | Carbs : 196,94g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Pizza, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat. Jantar: Nando's Perinaise, Carrots , Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Green Leaf Lettuce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Flora Light, Haribo Starmix, Twix Biscuit Fingers, Tesco Roast Turkey Slices, USN Low Carb Protein Delite 22. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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