|
Kebetulan lagi PMS, banyak yg punya masalah sama kalo pas PMS nafsu makan meningkat. Nah nemulah video Yulia Baltschun yg sepertinya sudah lama diposting tapi saya baru tau...hehe...
Berikut linknya:
https://youtu.be/lSPuUB8H3xU
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 20,54g | Prot: 39,01g | Carbs : 235,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indonesian Bika Ambon Cake, Lettuce, Brown Rice. Jantar: Date, Oranges, Alfamart Daun Pepaya, Brown Rice, Alfamart Ikan Pindang. mais...
|
peso estável
|