Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 92,54g | Carbs : 199,00g.
Pequeno Almoço: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Süt, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Almoço: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Karışık Turşu . Jantar: Patlıcan Kebabı, Lavaş, Dost Ayran. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmet Mete
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