Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 108,56g | Prot: 84,18g | Carbs : 315,10g.
Pequeno Almoço: Сырок Нежирный, мед, сыр, хлеб, Геркулес Каша на Молоке, масло. Almoço: огурцы, хлеб, котлета, макароны. Jantar: печенье, конфета, колбаса, сыр, хлеб, суп. Snacks/Outros: яблоко, каша, кофе. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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