Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2967 kcal
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Líp: 131,16g | Prot: 104,83g | Carbs : 294,73g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Ananas, Arla Skyr Naturel, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, zoetstof, kaneel, zout, honing, rozijnen, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Johma Gevuld Eitje Salade, Lidl Pikante Kaassalade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Tagliatelle, Knorr Romige Tagliatelle met Kip en Broccoli, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Snacks/Outros: Millies Pinda Knabbels, Rosé, De Heer Pindarotsjes (Melk), in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas , Rode Tafelwijn, Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie). mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Tomando Banho - 40 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Chuveiro - 7 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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