Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 163,80g | Carbs : 185,03g.
Pequeno Almoço: Almendras, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Hacendado Pan de Espelta Integral, Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Milbona Skyr Natural. Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Brillante Arroz Basmati, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Aceite de Oliva. Jantar: COCA DE PATATA, Perca, Almendras, Milbona Skyr Natural, Condis Iceberg, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. Snacks/Outros: DIA Nueces Peladas, Hacendado Piña Deshidratada. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makase
|