Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 40,13g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate, Tesco Pure Semi Skimmed Milk. Almoço: Lettuce, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Coronation Chicken Filler, Apples, White Grapes. Jantar: Princes Mackerel Fillets Moroccan, Radish, Tesco Grated Carrot, Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Tesco Coleslaw, Stuffed Green Olives, Tesco Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Sunbites Veggie Harvest Roasted Red Pepper & Chilli, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairel1
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