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quien me puede ayudar con recetas dulces para antojos ??? 😕😕😕😕
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94,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 61,62g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: Palta, Café, Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo Revuelto. Almoço: Naranjas, Lechuga, Campo Lindo Garbanzo. mais...
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peso estável
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 Comentários
29 mai 19 por membro: francisco_1
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Galletas de platano, avena y algún fruto secos.
29 mai 19 por membro: Nochu Mochi
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29 mai 19 por membro: Guillermo Roldan
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29 mai 19 por membro: Pablo_fs
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29 mai 19 por membro: Cottene
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chocolate sobre 70% cacao una porcion
29 mai 19 por membro: Cottene
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plátano con leche descremada con Stevia
29 mai 19 por membro: Cottene
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panqueques de plátano y avena
29 mai 19 por membro: Cottene
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Una verdura, ya que sera baja en calorías y te saciará por bastante tiempo, o simplemente algo rico y bien chancho🐷 IIFYM
29 mai 19 por membro: francisco_1
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Shake de 1 platano, 1 o 2 naranjas y algunas cucharadas de avena.
29 mai 19 por membro: yamato_flag_ship
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Zanahoria con canela en polvo, queda súper rico
29 mai 19 por membro: RititaBella
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Yooooo también hago lo de la zanahoria con canela y le pongo endulzante. También hago lo mismo con apio, aunque no lo creas queda increíble
30 mai 19 por membro: dany_moya
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Probaré con apio 😮 no me imagino el sabor!
30 mai 19 por membro: RititaBella
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Oye pero como, zanahoria rallada, entera y le echas canela encima? Como se hace?
30 mai 19 por membro: Guillermo Roldan
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30 mai 19 por membro: vicente valderas
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Otro snack saludable es comer trigo o maiz inflado sin azúcar. Eso no tiene grasa
30 mai 19 por membro: dany_moya
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Guillermo, yo la corto en palitos, y le espolvoreo la canela encima 🥕
30 mai 19 por membro: RititaBella
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Si lo suyo es la cocina le recomiendo buscar recetas de panqueques de plátano, queque con harina de avena, palomitas caseras, cheesecake fit, duraznos al jugo, galletas integrales de chocolate, mantequilla de maní casera, cocadas con dátiles, flan casero, la jalea etc .. ahh y si buscas recetas fit te salen Ferrero rocher fit y otras de ese tipo. Espero le sirva saludos 🙂
30 mai 19 por membro: mari.rojasri
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Wena ritita voy a hacerlo hoy día a ver que tal, yo las rallo y les pongo un poco de azúcar
30 mai 19 por membro: Guillermo Roldan
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