Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 80,55g | Prot: 92,88g | Carbs : 197,81g.
Pequeno Almoço: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Кокосовая Стружка, Лента Курага без Косточки, Гармония Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Almoço: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Сити Гурмэ Хлеб Морковный. Snacks/Outros: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 52 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zawariko
|