Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 53,38g | Carbs : 208,65g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: White Bread , Aldi Lighter Than Light Mayo, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Frozen Sweetcorn. Jantar: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Sainsbury's Baked Jacket Potatoes. Snacks/Outros: Butterkist Sweet Cinema Style Popcorn, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Cadbury Chocolate Truffle, Tesco Honeydew Melon. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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