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831 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 46,11g | Carbs : 89,75g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Domates Çorbası. Snacks/Outros: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Spor - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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