1486 kcal Líp: 50,99g | Prot: 90,83g | Carbs : 163,18g.   Pequeno Almoço: Tesco Strawberries, Co-Op Raspberries, Tesco Blueberries. Almoço: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Basics Mozzarella, Sainsbury's Cheddar Cheese, Sainsbury's Harvest Grain Bread. Jantar: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Mango Chutney, Kale , Tesco Baby New Potatoes, Garlic , Red Onions. Snacks/Outros: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Kellogg's No Added Sugar Granola, Graze Smokehouse BBQ Crunch. mais...
1656 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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