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下降了！多吃南瓜龍鬚菜真的有差！加油！
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 95,27g | Prot: 128,68g | Carbs : 191,70g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 黑咖啡. Almoço: 炒豆芽, 小白菜, 花枝, 羊肉, 蚵仔湯, 白飯. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 7-11 雙牛肉起司堡. Snacks/Outros: 義美 香濃牛奶小泡芙, 爭鮮 鮭魚握壽司, 煙熏三文魚, 蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 章魚壽司. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Caiaque - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
01 jun 19 por membro: 莊仕優
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Histórico de Peso de oopshsien
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