|
7 день из 28 дней, вчера вечером съела шашлыка 3 кусочка, и пила в 11 вечера капучино , днём съела пол шоколадки, рыбы дареной кусочек, и вороной свинины, и вот вес +100 грамм , эти срывы ни к чему хорошему не привлдят, таким темпом я за 28 дней не смогу убрать первую Цыфру на весах 8, на 7, а цель до августа похудеть до 63 кг. У моей дочери 11 Августа день рождение, её первый годик, и я очень хочу одеть красивое платье вместе со своей принцессой , отпраздновать её день рождение фотосессией. И что бы не как сейчас на фотографиях я стараюсь не попадать в кадр. А если и фотографируюсь то показать стыдно. Сегодня 84,300.
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 134,80g | Prot: 120,95g | Carbs : 50,21g.
Pequeno Almoço: Свинина Отварная. Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик. Jantar: ВкусВилл Кета Подкопченная, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|