|
3 недели без подсчетов. 3 недели зажоров. 3 недели распития пива(чуть-чуть, но часто). Что ж, я похудела на 200 грамм. И этому я безумно счастлива. Сейчас я вешу 52,2. Пора бы уходить на поддержание
|
1382 kcal
|
Líp: 47,76g | Prot: 48,09g | Carbs : 198,09g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Сметана, Termer Манго Цукаты, Банан, Миндаль, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. Almoço: Сметанин Сливки 10%, Роллтон Яичная Лапша, Лисички, Редис, Сметана, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. mais...
|
|