Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 114,73g | Prot: 47,97g | Carbs : 16,89g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленый Перец, Авокадо, Яичный Желток, Яйцо. Almoço: Масло Грецкого Ореха, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|