|
всем доброе утро!) мышцы после вчерашней тренировки верха не болят.вывод: кто то вчера с весами не угадал
|
1338 kcal
|
Líp: 33,02g | Prot: 149,25g | Carbs : 109,80g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Карамельно Ореховый Торт Орехово Карамельный на Ночь, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Томатная Паста, Гречка Гречка, Лента Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Jantar: Яблоко, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. mais...
|
|
 Comentários
мышцы не обязательно должны болеть после тренировок
02 jun 19 por membro: dariyiIII
|
при правильных постепенных нагрузках мышечной боли нет
02 jun 19 por membro: serezhinakris91
|
Могу сказать про свой организм,что качество проделанной работы определяется только по боли в мышцах. Если таковой нет значит профилонила. У меня верх отстающий так что мне его очень сложно прорабатывать так как нужно
02 jun 19 por membro: Iren.Minaycheva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren.Minaycheva
|