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480 kcal
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Líp: 13,14g | Prot: 10,18g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Almoço: Planters Mixed Nuts, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , White Rice. Snacks/Outros: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Comentários
Where did you get the oats? they look good. Please name them.
02 jun 19 por membro: jaimejay
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Muesli cereal with mixed dry fruits
02 jun 19 por membro: daisykiyemba
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