Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 102,44g | Carbs : 151,92g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Quaker Oat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Filma Margarin, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Saus Barbekyu, Apel, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Daging Sapi, Kurma, Jeruk Nipis, Tahu. Snacks/Outros: Semangka, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de erwin120483
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