Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 131,12g | Prot: 115,21g | Carbs : 21,92g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Banvit Piliç Jambon, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Zeytinyağı. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OGUZHANF35
|