Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 103,57g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Дивный Берег Сёмга Соленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Жимолость, Пестравка Кефир 2,5%, Абрикос, Мааг Инжир Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Snacks/Outros: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Чизбургер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|