Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 130,79g | Carbs : 234,78g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Almoço: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Strawberries, Blueberries, Arugula Lettuce. Jantar: Healthy Choice Chicken Fettuccini Alfredo. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kellogg's Special K Original Cereal, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rebornfatty
|