Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 98,09g | Prot: 72,72g | Carbs : 37,89g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Aurora Lombo Defumado, Melitta Café sem Açúcar, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante). Almoço: Bolo cacau, Melitta Café sem Açúcar. Jantar: Melitta Café sem Açúcar, Aurora Lombo Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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