Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 59,18g | Prot: 52,55g | Carbs : 63,57g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fora Dilimli Yeşil Zeytin. Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Nar Ekşisi, Soya Sosu (Marine), Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Outros: Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Un, Tam Yağlı Süt, Margarin, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nuit7
|