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아싸
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 71,09g | Carbs : 81,57g.
Pequeno Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 골든 에그 치즈버거. Almoço: 찐단호박, 총각김치, 계란후라이, 호박볶음, 두부, 양파, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 바나나, 청포도, 방울 토마토. Snacks/Outros: 크라운 화이트하임 (16g). mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wpsl1027
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