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1578 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 77,98g | Carbs : 180,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bem Nutrir Pão de Aipim. Almoço: Friboi Carne Moida, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Subway Alface, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate. Jantar: Prato Fino Arroz Branco, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo Orgânico. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Sexo - 4 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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