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Estou na luta. depois de uma semana inteira de dieta e exercícios tranquilo. cai na tentação no domingo. comi o que não devia. mas hoje consegui controlar minha vontade.
espero ter força para não cair novamente
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285 kcal
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Líp: 18,86g | Prot: 15,23g | Carbs : 14,55g.
Almoço: Repolho, Alface, Pepino (com Casca). Jantar: Subway Pimentão, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Mexido. mais...
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