Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 87,88g | Prot: 211,90g | Carbs : 216,68g.
Pequeno Almoço: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Turmeric (Ground), Spectrum Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Broccoli, Chicken Breast, Brown Rice. Jantar: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Outros: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk & Splenda (Medium). mais...
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3851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 3 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatGuyGettingSlim
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