Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 74,25g | Prot: 159,20g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, DM Dinkel Waffeln Natur, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Berger Wellness Schinken in Aspik, Kasländer Leicht & Aromatisch, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Almoço: Käsekuchen (Trockenmischung), McDonald's Latte Macchiato (Grande). Jantar: Salzkartoffeln, Butter, Salzkartoffeln, Mono More Meeresalgen Salat mit Möhren, Gemischter Salat, Herta Finesse Schinken, Spargel, Gurke (mit Schale), Запеканка «Зорька моя» 15%. Snacks/Outros: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tati.danilko
|