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Meine Kollegen wollen am Freitag den Grill anwerfen und haben gefragt ob ich auch was möchte. Jeder zahlt selber. Jetzt weiß ich nicht ob ich das machen soll. Zur Wahl stehen Steak, Wurst und Hähnchen.
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1795 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 67,56g | Carbs : 232,82g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Müsli. Almoço: Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda, Gala Äpfel, Rote Paprika. Jantar: Ja! Fischstäbchen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kartoffeln. Snacks/Outros: Wassermelone, Möhren, Krombacher Radler (Flasche). mais...
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3861 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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 Comentários
Mit Hähnchen oder Steak kannst du doch nicht viel verkehrt machen, oder? Bringt jeder noch Salat oder so mit? Dann könntest du einen gemischten Salat mitbringen, wo du genau weißt, was drin ist. Ich bin bisher gut damit gefahren, beim Grillen ein/zwei Stücke mageres Fleisch mit gemischten Salat zu essen 😊
04 jun 19 por membro: Jenniii-25
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Problemchen an der Sache ist, es gibt bei uns nur 3 Frauen, also sind wir beim grillen eher rustikal. Da gibts die Wurst oder das Steak dann einfach im Brötchen. Salat essen die Männer nur, wenn er schonmal durch die Kuh durch ist....
Die Idee mit dem gemischten Salat finde ich allerdings ganz gut, ich kann mein Fleisch auch vom Teller essen und das Brötchen weglassen. Danke für den Tipp!
04 jun 19 por membro: Multigirl80
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Frag doch kurz nach, wer evtl Salat möchte und die Menge anpassen. Ich würde sogar nur für mich Salat mitnehmen. Lass es dir auf jeden Fall schmecken.
05 jun 19 por membro: gabili147
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