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Stadig frukost att börja dagen med
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3976 kcal
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Líp: 141,20g | Prot: 117,77g | Carbs : 428,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, ICA Basic Frysta Hallon, Hästkött, Quaker Rågfras, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, ICA Basic Frysta Hallon, Lätta Mini 28%, Fazer Rågkusar. Almoço: Macka Fatzer Rågkusar. Snacks/Outros: Marabou Mjölkchoklad, Estrella Linschips, McDonald's McChicken, Carlsberg Öl. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 jun 19 por membro: Idge
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Histórico de Peso de Idge
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