Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 173,95g | Carbs : 231,57g.
Pequeno Almoço: Fazer Ruis Real, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice, Nescafe Cafe Au Lait , Pirkka Kevyt Maito, Kellogg's Frosties. Almoço: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Makaroni. Jantar: Valio Kvarg, Mars Mars Protein. Snacks/Outros: Rainbow Vanilla Protein, Сухие Жареные Орехи Кешью, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice, X-Tra Avokado, Вареное Яйцо. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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