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Je continu le sport et je suis toujours en dessous de ma VQR pourtant rien ne descend .. je me tue au sport 4/5 fois par semaine pourtant ..
Je vais passer à la deuxième étape de mon jeune intermittent, la première étais un 18/6 (jeune pendant 18h et pouvoir manger pendant 6h ). Maintenant je m’attaque à un 21/3 pendant une semaine déjà (prise de sang à la fin de la semaine, parce que je suis suivie par mon médecin) si je perd du poids et que je n’es aucune carence on continuera ainsi
Reste plus qu’à croiser les doigts c’est un énorme effort pour une gourmande comme moi 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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360 kcal
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Líp: 21,25g | Prot: 13,08g | Carbs : 25,82g.
Jantar: Tomates, Findus Pommes Duchesse, Iller Saucisse Blanche. mais...
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peso estável
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