Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 83,63g | Prot: 83,40g | Carbs : 223,35g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli 4 Noten, Natrena Stevia, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Almoço: Tomaten, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Komkommer, Jumbo Yogonaise. Jantar: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Cherrytomaten, Olijfolie, Knoflook, AH Kastanjechampignons, Geroerbakte spinazie. Snacks/Outros: Haribo Dropmix, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Becel Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Handsinaasappel, Verkade Melkchocolade, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Eierkoek, Koffie, Campina Lactose Vrij Melk. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 12 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosie Knor
|