Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 53,12g | Carbs : 333,38g.
Pequeno Almoço: Чай, Розумний Вибір Сахар, Клубника. Almoço: Три Медведя Пельмени Мишутка. Jantar: Чай, АТБ Роллини, Верес Лечо Болгарское. Snacks/Outros: Ласунка Мороженое Факел, Roshen Herbina Карамель, Три Медведя Монако Cookies с Печеньем, Банан. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mrs.nana
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