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Hoje a crepioca saiu feia, mas o gosto é sempre lindo #garraleonina
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1176 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 75,74g | Carbs : 129,52g.
Pequeno Almoço: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café, Maçã. Almoço: Shitake, Sopa de Miso, Salmão, Sushi Filadélfia, Yakisoba, Sushi de Salmão. Jantar: Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ensino - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dmbcas
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