Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2010
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64,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 59,74g | Carbs : 253,10g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Coffee, Raspberries, Banana. Almoço: Lettuce Trio, Low Calorie Lemonade. Jantar: Lemon Meringue Pie. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts, Natural Style Peppered Beef Jerky, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Rye & Flax Crackers. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkie Flynnetti
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