Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 161,52g | Carbs : 144,43g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, トースト, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Jantar: ささみ, ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ. Snacks/Outros: ミックスナッツ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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