Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 16,45g | Prot: 69,70g | Carbs : 114,09g.
Pequeno Almoço: Rebung, Leci, Sunpride Banana, Kurma. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kue Nastar, Labu. Snacks/Outros: Kenari. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 44 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurwidayati
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