|
Na een lang weekend barcelona voor een geweldig huwelijk en met alle ijsjes en drankjes die ik op kon vond ik dit nog heeeeeel erg meevallen, had verwacht dat er 3kg bij zat...🙈 Nu door naar de 66!
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 54,72g | Carbs : 166,66g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. Almoço: Granny Smith Appels, AH Dunne Maiswafels, Hummus Harissa, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Cherrytomaten. Jantar: Kania Chilisaus, Biologische Falafel, Olijfolie, Basmati Rijst, Broccoli, Rode Paprika. Snacks/Outros: Pure Chocolade 70%, Nectarines. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|