Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 53,90g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Bamboe Sambal Goreng Ati, Lontong, Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Buah Pir. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Sambal Goreng Ati. Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Kurma. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasintanmj
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